Comment choisir la puissance d'une ampoule LED ? Guide + tableau d'équivalences

Publié le 30 avril 2024  •  Mis à jour le 11 juin 2026

Aux premiers abords il n’est pas simple de déterminer la puissance de LED nécessaire pour remplacer ses anciennes ampoules à incandescence, halogène ou fluo-compact.

Afin de vous faciliter la tâche, nous avons rédigé pour vous cet article qui vous aidera à choisir facilement la puissance de votre future ampoule LED !

Pour vous aider à passer à la technologie LED plus facilement, voici un tableau récapitulatif de correspondance entre les anciennes technologies et la LED. L'information vous est également présente dans l'encadré "caractéristiques" de nos fiches produits.

Comme vous pouvez le constater, à puissance lumineuse équivalente, une ampoule LED consommera en moyenne 10 fois moins qu’une ampoule incandescente, 7 fois moins qu'une ampoule halogène et 2 fois moins qu’une ampoule fluo-compact. Sans compter leur durée de vie beaucoup plus importante !

Équivalences incandescent → LED

Voici le tableau d’équivalences complet pour remplacer vos anciennes ampoules à incandescence et halogènes par des ampoules LED, en comparant les watts, les lumens produits et la classe énergétique :

Équivalences halogène (spots GU10, GU5.3) → LED

Pour remplacer vos spots halogènes à culot GU10 ou GU5.3 (MR16), voici les équivalences à retenir :

Que ce soit pour un culot GU10 (230V, raccordement direct) ou GU5.3 (12V, nécessitant un transformateur), une LED de 4 à 7W suffit à remplacer un spot halogène de 35 à 50W tout en divisant par 8 votre consommation.

Qu'est-ce que le rendement lumens / Watt ?

Si vous souhaitez bien choisir la puissance de votre ampoule LED, il faudra également prendre en compte son rendement lumineux, exprimé en lumens / Watt (lm/W), qui correspond à son efficacité lumineuse.

Là où les Watts d'une ampoule mesurent la puissance électrique dont elle a besoin pour restituer de la lumière, les lumens mesurent son intensité lumineuse, à savoir sa capacité à éclairer. Ainsi, plus une ampoule possède un rendement lumens / Watt élevé, plus elle produira de lumière pour une même consommation électrique.

Par exemple, si vous remplacez une ampoule à incandescence de 15 lm/W par une ampoule LED de 100 lm/W, cela signifie que pour une même consommation électrique, votre ampoule LED produira 6 fois plus de lumière que votre ancienne ampoule à incandescence. De quoi réaliser de belles économies sur vos factures d’électricité !

Récapitulatif des rendement lumineux courants des ampoules

Afin de vous aider à mieux appréhender l’efficacité lumineuse des différentes technologies d’ampoules, voici un récapitulatif de leurs valeurs courantes (ces chiffres pourront varier en fonction de la qualité de vos ampoules) :

• Pour une ampoule à filament, le rendement lumineux moyen est de 12 lm/W,
• Pour une ampoule incandescente, il est de 15 lm/W,
• Pour une ampoule halogène, il est de 20 lm/W,
• Pour une ampoule basse consommation, il est de 60 lm/W,
• Et pour une ampoule LED, il est de 100 à 130 lm/W pour les modèles les plus performants.

Exemple

Par exemple, si dans votre cuisine sont installées 2 ampoules halogènes E27 de 60W chacune, leur puissance totale est donc de 2 x 60W = 120W.

En multipliant cette puissance totale par le rendement lumineux moyen des ampoules installées (ici, des ampoules halogènes, donc 20 lm/W), on obtient le nombre de lumens dont la pièce a besoin pour un bon éclairement.

Dans notre exemple, le calcul est le suivant : 120 x 20 = 2400 lm.

Maintenant, si vous souhaitez changer vos vieilles ampoules halogènes par des ampoules LED E27, il vous suffit de diviser ce dernier résultat par le rendement lumineux moyen des ampoules LED (à savoir 100 lm/W). On obtient donc le calcul suivant : 2400 / 100 = 24W. Il ne vous reste plus qu’à diviser ce résultat par 2 (le nombre d’ampoules installées dans votre pièce), pour déduire qu’il vous faudra 2 ampoules LED d’une puissance de 12W chacune pour éclairer votre cuisine !

Ampoules LED E27

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Ampoules LED E14

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Ampoules LED GU10

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Pour déterminer correctement la puissance de votre ampoule LED, vous devrez également prendre en compte sa température de couleur. En effet, ce critère peut avoir un impact direct sur le rendement lumineux de votre ampoule LED : ce dernier sera plus ou moins élevé si vous choisissez une ampoule LED en blanc chaud, en blanc neutre ou en blanc froid.

✔️ Pour une ampoule LED en blanc chaud (entre 2700°K et 3500°K), vous perdrez environ 10% du flux lumineux de votre ampoule. En effet, pour obtenir le côté orangé et chaleureux de ces ampoules, une couche opaque est rajoutée sur leurs composants, entraînant alors une perte de puissance.

✔️ Dans le cas d’une ampoule LED en blanc froid (entre 5500°K et 6500°K), bien que vous ayez un rendu plus lumineux à l’œil, vous perdrez également légèrement en puissance. Cette température de couleur étant plus agressive, vous aurez l’impression d’avoir un meilleur éclairage, mais en réalité, ce dernier ne sera pas plus efficace que celui d’un blanc neutre.

✔️ Enfin, les ampoules LED en blanc neutre (entre 3500°K et 5500°K) vous garantissent le rendu le plus naturel et le plus fidèle à la lumière du jour, sans grande perte de puissance. Il s’agit ainsi de la température de couleur préconisée si vous souhaitez conserver une puissance fidèle à celle annoncée lors de votre achat.

Néanmoins, les températures de couleur conseillées varient selon la pièce où vos ampoules seront installées. N’hésitez pas à consulter notre article : Quelle ampoule LED pour quelle pièce ? pour mieux définir vos besoins d’éclairage.

Le besoin en lumière dépend de l’usage de chaque pièce. Voici un tableau récapitulatif des niveaux d’éclairement recommandés (en lux) et des puissances LED conseillées selon que vous équipiez un luminaire central ou des spots encastrables :

Puissance LED pour le salon et la salle de séjour

Pour un salon, on recommande un éclairement de 100 à 200 lux. Pour une pièce de 20 m², visez donc un total compris entre 2000 et 4000 lm. Si vous équipez un plafonnier central, optez pour une ampoule de 1000 à 1500 lm (soit 10 à 15W LED). Pour un éclairage par spots, comptez 5 à 7W par spot. Côté ambiance, privilégiez une température de couleur en blanc chaud (2700-3000K) pour une atmosphère chaleureuse.

Puissance LED pour la cuisine

La cuisine est une pièce de travail qui nécessite un éclairement plus important : 300 à 500 lux. Prévoyez un éclairage général complété par un éclairage dédié du plan de travail. Pour des spots GU10, comptez 6 à 9W chacun. Une température de couleur en blanc neutre (4000K) est idéale pour bien distinguer les aliments et les couleurs. Un éclairage additionnel sous les meubles hauts est vivement recommandé pour le plan de travail.

Puissance LED pour la chambre et la salle de bain

Dans une chambre, un éclairement doux de 100 à 150 lux suffit. Privilégiez une température de couleur en blanc chaud (2700K) propice à la détente, et un variateur d’intensité pour moduler l’ambiance.

Dans une salle de bain, comptez 200 à 300 lux, avec un blanc neutre (4000K) idéal pour le maquillage et le rasage. Attention : dans les zones humides, vos luminaires doivent disposer d’un indice de protection d’au moins IP44. Pour tout comprendre, consultez notre guide : Tout savoir sur l’indice de protection IP44.

La puissance LED disponible varie selon le type de culot de votre ampoule. Voici un tableau récapitulatif des principaux culots, des puissances LED disponibles et de leurs usages typiques :

E27 et E14 : les culots à vis courants

Le culot E27 (gros culot à vis) est le plus répandu : il équipe la majorité des plafonniers et lampes de la maison. En LED, vous trouverez des puissances de 4 à 15W, suffisantes pour remplacer une incandescence de 40 à 100W. Découvrez notre gamme d’ampoules LED E27.

Le culot E14 (petit culot à vis) équipe les lustres, appliques et petites lampes décoratives. En LED, les puissances vont de 2 à 6W. Retrouvez notre sélection d’ampoules LED E14.

GU10, GU5.3, G9 : culots spots et luminaires design

Le culot GU10 est dédié aux spots encastrés et rails alimentés en 230V : une LED de 4 à 8W remplace avantageusement un spot halogène de 35 à 50W. Parcourez nos ampoules LED GU10.

Le culot GU5.3 (MR16) fonctionne en 12V et nécessite un transformateur : comptez 3 à 6W en LED. Enfin, le culot G9, utilisé sur les luminaires design et appliques, se décline de 2 à 4W en LED. Dans tous les cas, vérifiez la compatibilité avec votre variateur avant l’achat si vous souhaitez moduler l’intensité.

Pour choisir la bonne puissance LED, retenez l’essentiel : raisonnez toujours en lumens et non en watts, divisez le wattage de votre ancienne ampoule par 8 à 10, et adaptez la puissance à l’usage de la pièce et au type de culot. Nos tableaux d’équivalences vous donnent une référence rapide pour ne plus vous tromper.

Pour aller plus loin sur l’éclairage par spots, consultez notre guide : Combien de spots LED installer au m² ?

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